✨ Wist je dat…? 10 verrassende weetjes over massage & aanraking

Aanraking is één van de eerste dingen die we als mens ervaren. Maar wist je dat het ook wetenschappelijk bewezen power heeft? We verzamelden 10 leuke én interessante feitjes over massage, aanraking en alles daartussen.

1. Je huid is je grootste orgaan

Een volwassen huid weegt gemiddeld 3 tot 4 kg en bevat meer dan 5 miljoen tastzintuigen. Geen wonder dat aanraking zo'n diep effect op ons heeft.

2. Massage verlaagt het stresshormoon cortisol met wel 30%

En dat effect blijft zelfs nog een tijdje na je sessie nazinderen. 🧘‍♂️

3. Oxytocine, het ‘knuffelhormoon’, piekt bij zachte aanraking

Massage wekt gevoelens op van verbondenheid, rust en geborgenheid – allemaal dankzij dat magische stofje.

4. Je spieren hebben geen geheugen, maar je zenuwstelsel wel

Die ‘ah ja, daar zit spanning’-reactie tijdens een massage? Dat is je zenuwstelsel dat zich herinneringen herinnert. Fascinerend, toch?

5. Er bestaan meer dan 200 soorten massage wereldwijd

Van de Japanse Shiatsu tot Thaise stretchingmassages – en natuurlijk de sensuele Oosterse massage die wij bij Golden Hands aanbieden.

6. Een massage van 60 minuten heeft hetzelfde effect als 7 tot 8 uur slaap

Althans qua ontspanningseffect op je lichaam. Slaperig worden tijdens de sessie = dus helemaal normaal 😴

7. Veel mensen vergeten… te ademen tijdens een massage

Het gebeurt vaker dan je denkt. Door bewust te ademen, verdiep je je ontspanning nog meer.

8. Massages kunnen je immuunsysteem versterken

Regelmatige ontspanning zorgt voor een lager stressniveau, en dat heeft weer een positief effect op je weerstand.

9. Aanraking is net zo belangrijk als voedsel bij baby’s

Studies tonen aan dat baby’s die weinig worden aangeraakt minder snel groeien en zich trager ontwikkelen. We hebben dus letterlijk huidhonger van bij de geboorte.

10. Je lichaam spreekt vaak luider dan je woorden

Tijdens een massage kunnen emoties vrijkomen – van glimlachen tot tranen. Alles mag er zijn. Aanraking maakt los wat soms vastzit zonder dat je het wist.

Heb jij een ‘wist-je-datje’ dat je zelf ooit ervaren hebt tijdens een massage?

Deel het gerust met ons – wie weet komt het in de volgende Fun & Facts-editie!

Met liefde,

Golden Hands